Gratuito con prova Squat: Uno squat è un esercizio di forza che prevede di piegare le ginocchia e abbassare il corpo per costruire i muscoli delle gambe e del core. Illustrazione di uno squat. Squat: Uno squat è un esercizio di forza che prevede di piegare le ginocchia e abbassare il corpo per costruire i muscoli delle gambe e del core.